【健康】踩單車、緩步走 鐵腿退散！
2017-06-27 00:04 聯合報 林瀛洲／長庚醫療體系運動醫學總召集人 楊宗憲／林口使用小型木製按摩棒或拇指指腹等，在穴位按揉。力量由輕到重，輕微痠痛為...
【新聞】狂賀 Lamigo 桃猿上半季封
狂賀 Lamigo 桃猿上半季封王 Under Armour 推出精選優惠主宰球場的祕密武器 Threadborne 科技讓球員無往不利為慶祝 Lamigo 桃...
【傷痛防護】跑步穿戴護具 專家教你正確觀
市面上琳琅滿目的護具，要怎麼挑才最適合自己？穿戴護具要注意哪些事情，才能降低舊傷再復發的機率？運動筆記邀請安健維康物理治療所院長黃博靖，針對跑步要如何搭配使用護...
【傷痛防護】關於護具，你戴對了嗎？江湖流
「聽說跑步戴護膝會更容易受傷？」、「反正會愈戴愈鬆，買護具要挑小一號的尺寸？」不論是愛跑步、常打籃球，還是愛上戶外健行的你，江湖上對於護具的專業知識總是眾說紛紜...
【評測】時尚運動合而為一 你的智慧心夥伴
Samsung Gear Fit2（圖片來源：Fish）隨著智慧手機的盛行，穿戴式裝置也因運動風氣而成為各廠牌相繼研發的品項。但如何選擇適合自己的智慧手環又是一...
【書摘】《三鐵鍛鍊解剖書》鐵人必學的全身
本書由紐約三鐵運動協會醫療指導；美國連鎖健身機構三鐵總教練，以權威的學理及實際的經驗為依據，提供一把造就優秀三鐵運動員的鑰匙。本書會帶領你從運動的起跑點進入激烈...
【冷知識？】嘶吼有理，咒罵無罪？！XD
2016 年 North Face Challenge 中，Zach Miller 在50英哩組領先。比賽只剩下 3 英哩了，他的對手 Hayden Hawks...
【新聞】熱浪來襲 6月熱傷害破300人
2017-06-25 18:52 聯合報 記者黃安琪╱即時報導夏季大量流汗時，別感到口渴才開始補水，應每 15～20 分鐘補充 200 至 300 毫升水分（圖...
【世大運】熊讚運動教室－田徑
2017 臺北世大運即將開始了，你瞭解田徑嗎？田徑可不只是跑跑步，可是包含田賽和徑賽各種各樣的項目喔！來！熊讚運動教室告訴你。資料來源：臺北世大運更多關於臺北世...
【報馬仔】6/27～7/10 即將開報與
隨著六月即將結束，即將正式邁入下半年的這段期間，又有什麼賽事等著大家報名呢？即將開報賽事部分，近兩週皆以地方性賽事為主，不管是花蓮海洋馬拉松，還是坪林藍鯨超級馬...