【書摘】《100種自重肌力訓練》腹直肌訓
所謂自重肌訓練就是以自己的體重（自重）當成負荷來進行的肌力訓練，不需要重力器材的徒手運動，無論在家裡、辦公室等狹小空間都可以進行鍛煉，對於不想去健身房或時間有限...
【新聞】霸氣K天王 一周內兩度速攀聖母峰
數日前，Kilian Jornet 「K 天王」採輕裝無氧的方式快速往返聖母峰。但花了26小時登頂對他來說似乎是計畫中的瑕疵，於是幾天後他低調的捲土重來，在沒有...
【報馬仔】5/30～6/12 即將開報與
端午連假，粽子可別吃太多啦！趕快來看看這兩週又有什麼賽事等著大家報名吧！話說連假一結束，六月份大家可有得煩惱了，因為有好多賽事都在六月份開報啦！孔爺爺愛有孝公益...
【賽事】第3屆馬祖國際馬拉松 11月11
2017-05-28 17:13 聯合報 記者彭薇霓╱即時報導第3屆馬祖國際馬拉松將在 11 月 11 日開跑，這次馬祖馬拉松分為全馬、半馬和路跑組 10 公里...
【賽事】蘭嶼馬拉松／天候不佳 不到一半人
2017-05-28 23:09 聯合報 記者李蕙君／台東縣報導蘭嶼馬拉松選手結合綠色公益，返回本島時順手帶走 1 公斤垃圾（圖片來源：台東縣環保局提供）台東縣...
【新聞】紅襪創舉 芬威球場將辦繞圈馬拉松
2017-05-28 09:51 聯合報 記者吳敏欣╱即時報導儘管當地已經有了名聞遐邇的波士頓馬拉松，紅襪球團還是能「另起爐灶」，今年 9 月 15 日他們將在...
【健康】端午「粽」健康 挑食材、節制吃
2017-05-28 00:16 聯合報 記者趙容萱／台中報導醫師魏宏宇建議，民眾自己包養生粽仍不宜多吃，最好能搭配蔬菜、水果助消化（圖片來源：123RF）端午...
【鐵人三項】開放水域的認識與體認－「學會
呼吸的絕佳控制問自己一個問題，「你會呼吸嗎？」，呼吸是生理上的本能，不需刻意身體就會自然保持呼吸運作，但是當人體在運動的過程當中，呼吸會變成人可以自己控制，在控...
【新聞】日本常青田徑協會 來訪高雄交流
【新聞稿】日本常青田徑協會會長鴻池清司、全國常青田徑協會秘書長張灶生等一行， 5 月 24 日下午拜訪高雄市體育處及實地現勘市立中正體育場，為今年 11 月底將...
【評測】運動有型頭皮不悶癢 BUFF的好
你是不是跟我一樣，不知道從什麼時候開始，每當出門跑步或騎車，帽子已經成為不可或缺的一項配件。√ 有太陽時可以遮擋陽光和紫外線，下雨天可以避免雨水直接...