【課程】皇速訓練營成績達標的關鍵 馬拉松

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以台語俗諺「春天後母面,欲變一時間。」來形容最近的天氣再適切不為過了,在經歷幾波氣溫驟降與回暖的循環裡,有一群跑者無畏風雨,依然保持著沉穩的步伐積極備戰萬金石馬...
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【跑步訓練】慢跑鞋、路跑鞋 我到底該選哪

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正謂「工欲善其事,必先利其器」,在踏上路跑這條回不去的道路時,總會出現琳瑯滿目的裝備讓人頭昏,而其中最親密的夥伴-跑鞋就分好幾種,有慢跑鞋又有路跑鞋,到底差別在...
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【評測】精湛訓練,動能呈現:BROOKS

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賽事密集的秋冬季節,許多熱門賽事在海內外紛紛展開,在一連串日常訓練與賽事競逐,身體固然儲備、提升了許多能量,但多少也累積了一些疲勞,訓練必須持續,精采的賽事又接...
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